你在睡前做的最后一件事通常决定着你的睡眠时长和质量,因而对你第二天的情绪和状态产生重大的影响。成功人士明白,他们的成功取决于自身的身心健康,而能否获得足够的睡眠几乎起到了决定性作用。正因如此,许多成功人士都非常重视睡前的安排,绝大多数的成功人士都将这段时间用来阅读。
阅读
专家们认为,阅读是多数成功人士临睡前的共同嗜好。
国际商业演说家Michael Kerr说,他认识许多商业领袖都会在睡觉前,规定保留一段阅读时间,甚至将阅读作为每天的必修课。
他们不局限于只读商业书籍或能够激发灵感的书籍。许多成功人士会浏览各领域的书籍,认为这有助于激发他们的创造力和对生活的热情。
比如,有的成功人士喜欢在睡前浏览当天的新闻、技术博客文章等,而有些成功人士则喜欢在睡前阅读小说和古代哲学。
列任务清单
对于许多成功人士来说,理清思绪、安享一夜睡眠至关重要。他们通常会在睡前列下任务清单,写下还有哪些事务尚未完成,并需要第二天完成的,以免操心这些琐碎事务而影响夜间睡眠。
以下是GoCompare梳理过去20年全球百大富豪的特征,这些因素看似与致富无关,却可能是迈向人生胜利组的关键密码。
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牧原食品股份有限公司秦英林夫妇以205亿的身价再次成为河南首富。
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