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映象网讯（记者 谷艳伟 实习生 马蕊 通讯员 张雪 王超杰）瑜伽是有利身心的养生运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，达到健康的目的。近日，为丰富社区居民多样化的精神文化生活，中牟县郑庵镇福山社区党群服务中心组织开展“瑜悦身心 和谐一伽”的瑜伽兴趣小组活动。
瑜伽练习现场
在轻柔的音乐下，伴随着平稳的呼吸，瑜伽兴趣小组开始了。经过老师的示范与纠正，学员的动作逐步规范，随着练习，不断的舒展腰、颈、脊柱等部位，社区不同年龄段的学员在老师的带领下进行《瑜伽入门计划》-瑜伽基础呼吸练习。“我第一次做的时候胳膊老硬了，做了几次感觉，这一套下来感觉身体舒畅了不少呢，浑身轻松呀！”郭阿姨在学完后与大家分享。
瑜伽练习场景
瑜伽练习不仅能够愉悦身心，还给瑜伽的爱好者提供一个好的交流平台，在社区的大家庭中拥有共同爱好者的同伴汇聚一起，共同练习、陶冶情操！为更好的满足社区居民需求，更好的调动居民对文体活动的积极性，后期将持续开展更为丰富的活动。
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