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痛风是一种富贵病，古时候只有达官贵人才会得。古今中外很多名人都得过此病：白居易、忽必烈、达尔文、牛顿……
那么，痛风的人有哪些共性?什么样的生活习惯会招来痛风?
这七类人更易痛风
男性易痛风
数据表明，痛风患者的男女比例大概是15：1。男性比女性更容易得“痛风”，这是为啥呢?这是因为女性有先天性的优势，因为雌激素能促进尿酸排泄，并能帮助抑制关节炎的发作。而男性呢，体内雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沉积，最终招来痛风。
常喝酒的人易痛风
仅仅是因为酒类嘌呤的原因吗?其实还不止这些，喝酒还会让人体内产生很多乳酸，而这些乳酸会和尿酸发生竞争排出。虽然两者都要排泄出去，但尿酸排出体外少了，久而久之，就会引发痛风。
爱吃肉、海鲜的人易痛风
肉类、海鲜中嘌呤含量高，吃多了容易痛风。像青岛最小的痛风患者才13岁，显然就是吃出来的。
中老年人易痛风
在大多数人的印象中，痛风是中老年人的专利，这是有科学依据的。因为绝经后的女性雌激素下降，雄激素上升，所以容易得痛风。而人老了之后，关节老化，再加上钙流失，软骨组织也减少很多，所以痛风容易欺负老年人了。
有痛风家族史的人，比正常人更易痛风
当过运动员的人易痛风
这是因为运动员身体活动比平常人多，而且强度更大，这导致他们体内ATP的燃烧分解、以及细胞的新陈代谢速度比普通人更快，体内生产的嘌呤更多。再加上很多运动员之前受过伤，更容易招来痛风。
肥胖群体易痛风
肥胖的人大多热爱炸鸡、可乐等高脂肪食物，脂肪摄入过多，也容易患上痛风。
痛风饮食指南
痛风，内源性占了80%，外源性占了20%。那么，应该怎样注意饮食呢?
减少高嘌呤食物的摄入。资料显示，痛风的急性发作往往是由于暴食了高嘌呤食物。一般人膳食摄入嘌呤为600-1000mg/天，在痛风急性期，嘌呤摄入量控制在150mg/天以内。所以，如果你痛风发作了，那么高嘌呤食物就不要吃了。曾经有痛风史，或是高尿酸人群，更应尽量少吃高嘌呤食物。
限制总能量，防治超重或肥胖。已确诊为高尿酸血症、痛风的人群，每日摄入总能量应比正常人减少10%-20%，防止发胖超重。肥胖人群也要减少摄入，以免出现过多酮体，而减少尿酸的排出。
多吃蔬菜、水果等碱性食物。尿酸及尿酸盐在碱性环境中容易被溶解、排出。除水果蔬菜，苏打水、苏打饼干、碱面也属于碱性食物，可以适量吃。
少喝富含果糖的饮料。虽然水果要多吃，但富含果糖的果汁尽量少吃，因为果糖可促进核酸分解，增加尿酸生成。像蜂蜜虽嘌呤低，但65-80%是葡糖糖和果糖，同样要少吃。
禁酒。得了痛风的人，不是要少喝酒，而应禁止喝酒。
补充一些膳食补充剂。它们可以促进尿酸盐的溶解，有利于缓解痛风。
多喝水。因为人体如果水分不足，血液中的水分减少，尿酸浓度自然会上升。
如何减少 痛风发作
痛风和糖尿病一样，无法完全治愈。不过注意以下方面，则可减少痛风发作。
1、稳住体内尿酸值，遵医嘱吃降酸药。
2、减肥时，避免体重掉得过快。因为酮体与尿酸相互竞争排出，使血尿酸水平升高，促使痛风急性发作。
3、避免患处受到物理刺激。一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。
4、避免过寒或过热。体温过低，血液流通慢，血液里尿酸就很容易结晶;而如果体温过高，流汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度自然升高。
5、避免精神紧张。人一旦精神紧张，身体就会进入应激状态。新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了。
据健康时报
随着生活水平的提高，不少“富贵病”相继出现，例如高尿酸导致的痛风。当身体有这三大表现，要警惕尿酸高了!
我有一个朋友患痛风了。最近我们一起聚会吃饭，点菜的时候他就一直说，自从得了痛风，就彻底跟各种好吃的肉都说拜拜了，因为肉类嘌呤太高，会增加痛风的痛苦。
痛风是一种代谢类疾病，发作起来苦不堪言，并且可能引起多种并发症，如高血压、高血脂、2型糖尿病。和糖尿病一样，这种疾病目前是无法彻底治愈的，只能通过合理饮食配合药物控制来缓解，
人奔四十，身边一些小伙伴逐渐退出了聚会的团体。朋友聚餐，大家开始纠结的重点除了哪家味道更好，还有吃哪个更健康。最近经常听到一个词——痛风。
酷暑已至，这个本该“啤酒加烤肉”的时节让很多痛风患者纠结不已。最新调查结果显示，中国痛风患者已达上千万。中华医学会风湿病学分会主任委员，北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰教授22日建议，痛风患者不要陷入“病急乱投医”和“不痛不理”的循环，应注重综合治疗和长期管理。
“大夏天的，来瓶冰镇啤酒就烤串，再涮个肉，多爽!”夏日里，好友聚餐带火了烧烤店、火锅店的生意。但这种吃法面临一个问题，当一些人摄入过多的肉类、海鲜、啤酒时，就可能导致或诱发痛风，常见的不适表现就是关节疼痛。
郑州市民何女士患痛风多年，每当夏天来临，痛风发作的次数便会明显增加。何女士感到十分困惑，为什么痛风总是在夏季反复发作?为此，大河健康报记者采访了河南省中医院风湿病科副主任医师孟庆良。
痛风是因为尿酸浓度过高导致，所以增加尿酸排泄、降低血尿酸浓度是关键。对于鸡排，痛风患者可以吃，但要限量吃。