一袋牛奶俩水果，杂粮野菜都入伙……不知从何时开始，中老年人的养生之道成了年轻人喜欢的生活方式，这背后折射出的是年轻人对健康问题的重视。
年轻人意识到健康的重要性是一件好事，因为身体健康不一定拥有一切，但没有健康就会失去一切。自古以来，多少英雄豪杰、名流人物因为疾病缠身而壮志难酬、中断事业。诸葛亮最后一次出师病逝军中，未完大业，令人叹息，“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”;贝多芬曾日夜期盼耳朵可以复聪，直到生命的尽头还在祈祷，“到了天堂，我就能听见了”。
“身体是革命的本钱”，年轻人在施展才华之时，必须要有一个健康的身体。
可是，一些年轻人走入了保持健康的“迷途”。比如，有的年轻人喜欢边糟蹋健康，边保养身体，他们先吃辛辣火锅、高热量食品，再喝温开水、小米粥，还自认为这样搭配对身体有益无害;有的年轻人则认为只要营养足，就能保持健康，于是保温杯里泡枸杞，网上购物车里装补品成了他们的生活常态。食补的确是保持健康的一种方式，但年轻人不应该盲目地相信保健品的疗效，而是要在饮食时做到五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。
除了食补，还有哪些做法有利于年轻人的身体健康?养成良好的生活习惯，戒掉不良嗜好很重要，白天在工作学习时提高效率，晚上尽量少熬夜，保持一个规律的作息时间。年轻人还可以培养一项体育爱好，业余时间多参加体育锻炼，适度的运动可以加速体内的代谢和循环，增强体质和自身免疫力。与其花钱购买保养品，不如管住嘴，迈开腿，科学运动才是保持健康的最佳方式。
“人生能有几回搏”，年轻人奋力拼搏的同时，千万别放弃了健康资本。疾病不会因为年纪小就躲着走，健康也不会因为年富力强就主动来，健康状况不佳，年轻人便不能享受美好的青春年华，也很难实现自己的理想抱负。况且，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”主动保持身体健康，不光是对自己负责，更是一种孝心的体现。
据统计，目前与情绪相关的疾病达200多种，在近30年间，我国抑郁、焦虑等情绪相关障碍的患病率增长了20多倍。儿童青少年如患上抑郁症可能导致一系列健康后果，包括人际关系问题、学习能力下降、身体健康状况不佳和药物滥用。此外，在青少年时期抑郁的人更有可能在一生中反复抑郁。
近年来，关于茶叶健康功效的研究越来越多，似乎人们许多健康问题都可以靠一杯茶来化解。四月伊始，2020年新茶已陆续上市，很多求“鲜”若渴的茶友们已迫不及待开始品茗春茶。
医保首诊制和预约分诊制是一次突破和创新,有助于打造服务民生的新业态,创新医疗服务模式,更立体、高质、精准地满足人民群众健康需求
何谓粥?粥是稻米、小米、玉米等谷物经过熬煮而成的呈稠糊状的主食形式。从其营养素组成来看，近90%是水，近10%是糊化的淀粉，也就是碳水化合物，此外还有少量的蛋白质、膳食纤维和维生素等。
常言道“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”。特别是疫情期间，很多人长时间宅家，缺少运动、吃得多、作息不规律等，大人孩子都不知不觉胖了一圈。
2020年开始的并不平凡，新冠病毒肺炎疫情的出现，大批医务工作者、公安干警、社区工作人员等
尽管内心经历过千万次挣扎，但无论是谁恐怕都很难拒绝含糖饮料带来的幸福感，大概是因为：无论是生理还是心理上，大家都喜欢甜的感觉。甜的感觉从何而来，秘诀在于其中的添加糖，
随着新冠肺炎疫情防控形势持续向好，群众生产生活秩序逐步恢复，接种疫苗的需求也日趋迫切，恰逢4月25日第34个“全国儿童预防接种日”的到来，今年的活动主题是“及时接种疫苗，共筑健康屏障”。
什么是合理膳食?经常大鱼大肉有利于健康吗?
你知道肺癌的发病趋势越来越年轻化吗?你知道女性患肺癌的比例在增加吗?你知道肺癌患者中80%都有长期抽烟史吗?讲座中，郑州人民医院副院长、胸外科主任杨玉伦，通过一个个年轻患者的实际案例警示新闻媒体人应该注意自身健康问题。
