看着别人家的孩子“蹭蹭”长个儿，自己孩子的身高迟迟不长，有些家长很淡定，误以为孩子只是发育晚。其实不然，孩子不长个可能是矮小症，如果错过了治疗时机，一旦骨骺闭合，孩子今后将可能永远失去长高的机会。28日上午10点，武汉市中心医院内分泌科张红梅主任医师坐诊“好妈来了”微门诊，一一解除家长的担忧和疑问。
当天的线上微门诊，不少家长咨询，孩子一两年没长个儿，如何判断孩子是晚长还是矮小。对此，张红梅主任说，若孩子始终比同龄小朋友矮半个头，长得慢，一条裤子可以穿两三年，家长就要警惕了。若发现孩子的身高在同年龄同性别人群第三百分位以下则属矮小了。判断是晚长还是真正的矮小，需要医生通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。3—12岁是治疗矮小症的最佳年龄。家长一定要定期监测孩子的身高变化，如果感到孩子早发育或缓长、停长，建议到医院进行骨龄检测，及早发现问题，干预治疗。在骨骺线还没闭合时，生长的空间及潜力越大，通过生长激素治疗能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，从而促进长高。
孩子为什么会出现矮小症呢?张红梅主任说，造成矮小症的原因有很多，其中包括生长激素缺乏、生长激素功能障碍、某些先天性疾病、性早熟等等，除了遗传和疾病因素外，不良的生活方式如睡眠不足、运动少等因素，也会影响孩子长高。
因此，如果想孩子长高，平时给孩子的饮食要有营养、荤素搭配，不要偏食，晚上要保证充足的睡眠时间，多参加运动锻炼，促进生长激素的分泌。
受新冠病毒肺炎疫情影响，今年春节假期延长，孩子们没办法外出玩耍，宅在家里把看电视、看平板电脑、玩电子游戏当成了“解闷神器”;再加上停学不停课，
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何谓粥?粥是稻米、小米、玉米等谷物经过熬煮而成的呈稠糊状的主食形式。从其营养素组成来看，近90%是水，近10%是糊化的淀粉，也就是碳水化合物，此外还有少量的蛋白质、膳食纤维和维生素等。
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