映象健康

　　夏秋交替之际，气温逐渐走低，空气干燥，与普通人相比，孕妈妈因为身体负担重，抵抗力低下，在换季时节更容易引发一些疾病。下面，经济日报-中国经济网健康频道就为孕妈妈盘点一下需要警惕的5种疾病。

　　腹泻

　　秋季上市的新鲜瓜果比较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易腹泻，腹泻很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。加上秋季也是海鲜大量上市的季节，孕妇应该避免吃生肉和生的海鲜，如果没有经过充分加热，这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险。

　　预防措施：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉。孕妈妈们切忌暴饮暴食，饮食结构要以清淡为主。过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病，对孕妈妈们及胎儿都是不利的。

　　感冒

　　秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家表示，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。

　　预防措施：感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。

　　便秘

　　秋季天干物燥，便秘进入高峰期，面临便秘困扰者中不乏一些孕妈妈，而部分普通便秘孕妈妈怀孕之后，怀孕20周之后症状还有所加重、向严重便秘转变。

　　预防措施：一些孕妈妈往往因进食过于精细而致排便困难。孕期应多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗杂粮，并要定时进食，油腻食物和肉类需适量，切勿暴饮暴食。最好每天早晨空腹喝一大杯温开水，以刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。一般早餐后大肠推进动作较活跃，易启动排便，故早餐后一小时左右为孕妈妈们最佳排便时间。孕妈平时也不要忽视便意，更不能强忍不便。

　　过敏性鼻炎

　　秋冬换季之时，气温变化明显，空气湿度降低，过敏性鼻炎发病率呈上升趋势。尤其是孕妇，切不可忽视鼻炎。因为鼻炎的症状对孕妇和胎儿而言，危害不可小觑。如果鼻子堵得过于厉害，轻则影响孩子智力等各方面的发育，重则影响孩子的吸氧情况，使胎儿出现生命危险。

　　预防措施：对抗鼻炎应以预防为主。增强体质可以有效预防鼻炎。平时应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等;其次，要适当锻炼，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力和不良条件的适应能力。也可进行自我按摩，两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　皮肤干裂

　　秋天，气候宜人，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，孕妈妈皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的灰尘和细菌随着阵阵秋风到处飘扬，这些都会给皮肤带来不利影响。

　　预防措施：孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。 由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。适当多饮水，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。