进入4月，孩子预防新冠肺炎依然不能放松警惕，在家里无论是家长还是孩子都要养成勤洗手的习惯，饭前饭后、打喷嚏或接触其他分泌物后都要用肥皂或洗手液认真洗手。春季，还是呼吸道疾病高发季，人体免疫力低就容易引发各种疾病，尤其是小孩免疫力会更低，所以小孩总是出现感冒发烧等情况，有一些小孩几乎每个月都得往医院跑。春季如何帮助孩子增强免疫力，减少生病呢?下面给您支招。
乱吃保健品 或破坏免疫平衡
所谓的免疫力，是机体抵御疾病的能力。不同年龄组的孩子，免疫水平也不同，越小的宝宝免疫能力越低。目前研究发现，6岁以下的健康孩子，平均每年会感冒6-8次，刚上幼儿园或者家里有上学的哥哥姐姐的孩子，每年会有10-12次。在9月份到次年4月份感染高发期，能达到一月一次，每次可能持续2周。免疫系统不断经受各种病毒、细菌等病原入侵后，产生相应的抗体，一般到12岁左右，全身免疫系统发育会到成熟阶段。
那么，保健品能否提升孩子的免疫力?其实，目前没有文献报道哪些药物及保健品可以提高儿童免疫力。同时提醒家长们，不要相信商家过分的夸大宣传，保健品吃多了反而会破坏机体免疫平衡或引起不良反应，导致身体免疫力受到负面影响。
过度干净 滥用抗生素 都是“坑”
很多家长希望通过提高孩子免疫力，让孩子少生病不生病。不过，在提高孩子免疫力的路上，一些人很容易就掉入各种“坑”中。
1.过度干净。虽然讲究卫生能够避免接触病菌、减少生病，但如果做得过分清洁，反而剥夺了孩子自身免疫力提升的过程。
2.多吃维生素C。有研究指出，每天服用维生素C预防感冒的效果事实上微乎其微，而且并不能缩短感冒的时间或减轻症状。反而补充过多，会增加泌尿系统的负担，对儿童健康不利。
3.滥用抗生素。当各种致病因子反复刺激我们的身体后，孩子免疫系统是在斗争中逐渐形成和加强的，孩子只要感冒发热，大部分家长就给患儿口服抗生素杀菌，有的家长甚至看到孩子生病着急，要求医生用输液等不必要的治疗措施，这样只会导致耐药性等不良反应发生，对儿童的免疫力无益。
学起来 六招提升孩子免疫力
1.合理饮食，均衡营养。出生6个月以内尽量纯母乳喂养，因为母乳中含有免疫球蛋白可以增强宝宝抵抗力;6个月以后，及时添加辅食。除了保证每天鱼禽蛋奶等动物性食物摄入，新鲜的蔬菜、水果等植物性食物也要摄入够量，从而满足维生素、矿物质的需要。
2.按时接种疫苗，提高机体抗病能力。
3.喝适量的水，保证充足睡眠时间。研究表明，睡眠不足的人更容易生病，而且，如果生病期间睡眠不足，还会延长其恢复时间。
4.适当锻炼，避免劳累。
5.注意保暖，多晒太阳、呼吸新鲜空气。
6.做好隔离，勤开窗通风，避免去人多地方，避免接触呼吸道感染患者。(赵佳伟)
李海霞：养生在我国有着悠久的历史和深厚的文化积淀，早在两千多年前的《黄帝内经》就奠定了养生学的理论基础。养生是根据人在自然界中生命发展的规律，采取能够保养身心、减少疾病的各种方法所进行的强身健体的自我活动，是人类保养生命的一种主观行为。
国家市场监管总局对外发布《保健食品命名指南(2019年版)》，为保健食品如何命名指明了方向。指南明确提出，保健食品名称不得涉及疾病预防、治疗功能，不得误导、欺骗消费者。
从明年6月1日起，以非法集资或者欺骗手段销售“保健”产品等诈骗老年人财物的养老机构和从业人员，将被列入养老服务市场失信联合惩戒对象名单。
近年来，为了给孩子在身高、智力、健康等方面提供助力，不少爱子心切的家长将各种儿童保健品送进孩子口中。然而，一些不法企业、商家也抓住了家长这种心理，以非法添加、虚假宣传、非法传销等各种手法骗取消费者的钱财，
提及保健品，不少人会将其与老年人联系起来。然而，保健品不再是老年人的专属商品，随着年轻人工作、学习生活压力的不断提升，越来越多的年轻人成为购买保健品的主力军。
“三天见效，永不复发”“抑制癌细胞增长，预防癌症”“只需七天，糖尿病除根”……这类关于保健食品的宣传您看到过吗?南京市市场监督管理局特殊食品安全监督管理处处长张俭提醒广大消费者：保健食品不是药品，声称具有治疗功能的保健食品一律不要购买。
保健品销售人员郭某让身患多种疾病的王阿姨在一天内服用3000毫升保健品，在连续大量服用三天后，王阿姨因冠心病、急性心肌梗死死亡。记者近日获悉，丰台法院一审以过失致人死亡罪，判处郭某有期徒刑2年。
“新华视点”记者调查发现，增高的、补钙的、益智的……形形色色的儿童保健品被爱子心切的家长们送进孩子的口中。和老年人往往被套路购买保健品不同，儿童保健品多是家长主动选择，虚假宣传、随意忽悠让家长心甘情愿慷慨解囊。
近年来，随着人们生活品质和健康意识的提升，特别是对育儿重视程度的不断提高，铺天盖地、种类繁多的婴幼儿营养保健品在对其功效的过度宣传下，迅速激发了年轻家长们的购买欲望，且服用人群愈显低龄化。
糖尿病是常见慢性病之一，现代医学还无法治愈，因此，糖尿病患者不得不终身服药，而在浙江台州，有一家网店宣称，有一种食品能代替药物降低血糖。该网店生意红火，但稽查人员调查发现，这些所谓的保健品中都不同程度地含有西药成分，看看配方，让人不寒而栗，别说治病，没中毒已是万幸。
