在门诊中，常接诊这样的患者，一阵咳嗽或大笑后就会引发漏尿。南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚介绍，这些患者多因怀孕及生产过程造成盆底肌损伤。
盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中，对盆底肌多少会有损害，因此，产后促进盆底肌修复很有必要。除了到医院进行电刺激治疗等，在家进行如下锻炼，也有利于修复盆底肌。
激活练习 端坐于床上，将小球放在会阴部，坐在球上做压球动作，反复收紧放松，速度由慢到快，尝试激活盆底肌。
腹式呼吸 平躺在床上，屈髋屈膝，深吸气将腹部鼓起至最大程度，呼气将腹部肌肉收紧至最大程度。
夹臀训练 平躺在床上，屈髋屈膝，吸气放松，呼气夹紧臀部，吸气再慢慢放松。
骨盆运动 平躺在床上，屈髋屈膝，吸气时腰部慢慢抬离床面，胸廓臀部不离开床面，然后呼气，臀部肛门收紧，腰部向下压床面。
据《广州日报》
立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们很容易出现唇干舌燥、咳嗽少痰、声音嘶哑、鼻燥出血、大便干结、皮肤干燥瘙痒等诸多症状，俗称“秋燥综合征”。
运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，对于糖尿病患者来说，运动不仅可以改善血糖和糖耐量，还可以在血糖降低的同时，也降低胰岛素水平，改善血脂和血液黏稠度。这是因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得糖尿病患者的血管收缩，造成血糖血压增高。
受气温的影响，人体新陈代谢缓慢，低温刺激易使人体交感神经兴奋，促使血压增高，心率持续加快，从而增加心肌耗氧量。寒冷的天气又引起血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而导致心脑血管疾病的发作和复发。
报告认为男性比女性寿命短有很多原因，其中，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。
大脑的三分之一与手部有关。活动手部可增加大脑运动皮质区和体觉皮质区的血流，活化大脑，让大脑更年轻。
严冬锻炼应注意活血通络，加快血液循环，增强新陈代谢，在温暖周身的同时，增强全身肌肉的力量和关节的灵活性。
无论“四周组”还是“八周组”，在不改变饮食的情况下，研究对象的体重或身高体重指数（BMI）并没有发生变化。
为深入落实《焦作市幼儿园教育教学常规》要求，引导幼儿积极参加体育锻炼，提升教师的器械操编排能力，近日，孟州市河雍中心幼儿园开展了焦作市幼儿器械操参评视频观摩研讨活动。
从今日起，《洛阳晚报》与中共洛阳市委党史研究室联合推出特别报道“不忘初心，牢记使命——走进洛阳市中共党史教育基地”，带您走进洛阳市中共党史教育基地，与您一同重温党史，追寻中国共产党在洛阳的光辉足迹。18日上午，在位于瀍河区铁北东路的郑州铁路局洛阳机务段院内一座建筑前，不少人在这里重温入党誓词。
9月27日，濮阳市召开2017年省派博士服务团座谈会，欢迎来自郑州大学、河南农业大学等省内高校的省派博士服务团成员来我市挂职服务锻炼，并对下一步工作进行安排部署。
立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人们很容易出现唇干舌燥、咳嗽少痰、声音嘶哑、鼻燥出血、大便干结、皮肤干燥瘙痒等诸多症状，俗称“秋燥综合征”。
从事高强度间歇式锻炼能使大脑中充满了让人感觉良好的内啡肽，从而减轻身体疼痛和令人痛苦的训练所造成的心理折磨。
秋季自然界万物生长成熟，阳气开始收敛、阴气开始发升，天人相应，最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行“收敛”特性的展现，因此秋季养生宜养肺。
秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。肩膀受伤便是较常见的意外伤害。
为扎实推进“两学一做”学习教育常态化制度化，推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展，根据省委宣传部统一部署，8月1日，全省微型党课巡讲暨“送党课进基层”活动濮阳专场在濮阳迎宾馆举行。当天，来自省委宣传部宣讲团的4名宣讲员和我市的3名宣讲员运用真实的事例、翔实的数字，以及身边的典型人物，生动阐释了如何做一名合格、优秀的共产党员。
