俗话说“每逢佳节胖三斤”，过年最幸福也是最累的事情莫过于吃、吃、吃。而且面对各种美食的诱惑，多数人是“肚饱眼不饱”。结果吃撑了腻了，肠胃开始消极怠工了，怎么办？
别担心，我们请来了浙江省中医院中医内科的夏永良医生，为大家有针对性地推荐几个消食化腻妙招来“搜肠刮肚”。
大鱼大肉过补，弄点山楂泡茶
从事IT工作的小赵已经有两年没有回家过年了，今年春节难得不用值班能回老家，长辈们是天天张罗整桌的美味招待他，鸡、鸭、鱼、肉是席上“基本款”，绿色蔬菜倒是偶尔亮相。“我现在最怕他们说工作经常熬夜太辛苦，说着一只鸡腿就飞到了碗里，感觉过年一周把全年的鸡肉份额都吃光了。”小赵苦闷地说，生怕自己被补得喷鼻血，肚子还天天胀得不行，简直生无可恋。
专家支招：大鱼大肉吃得太多确实不容易消化，尤其是老人和小孩，容易发生积食。具有消食健胃功效的山楂是这类人比较好的选择。可以弄几片山楂干泡茶喝，也可以吃一点山楂糕。需要注意的是，山楂糕含有一定的糖，口感好，小朋友通常会比较喜欢，但血糖高的老年人不建议吃。
米面主食吃撑，来点鸡内金开胃
徐小姐是位秀气的江南女子，却天生对米面主食特别喜爱，平日里为了保持身材，她是在刻意控制摄入量，但过年一回到乡下老家，面对香气扑鼻的米饭、软软糯糯的蒸糕，还有妈妈自己包的粽子、灌的糯米肠……然后她就完全失控了。可以毫不夸张地说，过年期间她一顿吃的是平日一天的饭量，要不是饱嗝一打食物都满到喉咙口了，估计她还得继续往嘴里塞吃的。然后呢，这两天肚子胀、嗳气，恨不得把吃进去的东西都抠出来。
专家支招：对于这类主食吃撑的人来，可以弄点炒麦芽泡水喝，也可以来点鸡内金帮助健胃消食，需要注意的是量的控制，一次3~5g，一天不超过10g，磨粉吃比煎服更有效。另外在服用时间上也有讲究，打嗝有酸馊味的人，说明胃里有不消化的食物，建议在饭前吃；而胃口不开，舌苔厚腻，口气重的人则建议在饭后吃。
坚果零嘴上火，马蹄甘蔗水清热
上班第一天，赵小姐就遇上了一串尴尬事。因为便秘，脸上冒出痘痘，嘴角也生了口疮，颜值受影响那是可想而知。其实，会化妆的姑娘都知道，只要多抹点粉擦点遮瑕，脸上看起来也不至于那么恐怖。最尴尬的还要数，坐在办公室里，老是想放屁，而且味道还特别重，严重有损她的淑女形象。有一次，她肚子一有感觉想冲去厕所，不料没憋住半路就“响”了，惹得周边的同事都朝她看，当时只想挖个洞往里钻。其实，造成这一切的罪魁祸首就是过年期间坚果零嘴吃太多上火了。
专家支招：亲朋好友聚在一起的时候，一边聊一边吃零嘴，一不小心就容易吃多上火。没有针对这方面问题的中药可推荐给大家，建议是多喝水，尤其是绿茶，多吃新鲜蔬果。像甘蔗可以清热解毒、生津止渴、滋阴润燥；荸荠则能清热化痰、通肠利尿、消痈解毒。而如果将这两样东西放一起煮水喝，可以更快将体内的痰热毒素排出来。(记者 何丽娜 本报通讯员 于伟)
【操作】将绿豆洗净，浸透，备用；瓦锅内，放入适量清水，放入绿豆，煮约30分钟，加入野菊花，再小火煮约10分钟，即可代茶饮用。【功效】具有清热、解毒、利湿的功效，适用于胃火口臭者，症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。
近期湖南多地迎来雨雪冰冻天气，受寒潮的影响，省会各医院急诊、门诊就诊呼吸系统疾病的患者骤增，尤其以老人、小孩居多，况且大部分有咳嗽症状。外感型咳嗽若出现发热等全身症状，应适当休息；内伤型咳嗽多呈慢性反复性发作，应注意起居饮食调护、增强体质等。
慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的以持续的呼吸道症状和气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病。解痉平喘、化痰、抗感染，迅速缓解症状，消除危险因素，防治并发症，降低死亡率是有效治疗COPD急性加重期的重点。综合中西医观点，祛痰抗炎，降气平喘，改善通气，是治疗COPD的关键所在。
爱好养生的岭南人都知道，“暑伤身，冬要养”，因此冬季是重要的养生季节。临床上，经常可见寒湿化热型人群的慢性肠炎、前列腺炎、盆腔炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风等慢性疾病急性发作。
关于冬虫夏草的吃法，用量上每人每天0.5~5克左右是最好的，常见的有煎煮食用、炖汤食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。阴虚火旺的人群 盲目进补冬虫夏草，则可能导致上火，若需服用，需由专业医师辩证后，与其他中药材配伍，切不可单独使用，以防加重病情。
每年春节前后，多家医院收治的病人中老年人所占比重往往会有所增加。专家提醒，老年慢性病患者更应该重视节日保健，过一个愉快又健康的春节。杨雷还提醒，打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用药物，是老年慢性病节日复发的重要原因之一。
10月12日是世界骨关节炎日。当天，郑州市骨科医院关节病科在医院门诊大厅开展了主题为“早预防、早诊断、早治疗，关注关节健康”的宣传咨询活动。
郑州市第八人民医院孔德荣副院长和大家谈谈如何正确应对分离焦虑。
到了一定岁数，不少老人自以为还能做很多事情，但却经常发现力不从心。一些本来习以为常的环境，却因为身体多年的顽疾和病症而无法适应
进入小暑节气后，高温迅速“抢占地盘”。本周，河南省没有大范围强降水过程,虽然局地有强对流天气，但也无法撼动高温的“霸主”地位。7月12日开始进入“三伏”天，面对即将到来的40天的酷暑，你准备好了吗？
近日我国多地迎来高温天气，且持续时间长、局部强度大，天气酷热，很容易引起中暑。针对持续不退的“高烧”天气，国家卫生计生委专家从中暑症状、救治方法、高温作业防护等方面，向公众科普如何预防中暑。
在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中暑。过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因，老人、儿童及有基础性慢性病者易发。
根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎。
6月13日，针对今年我省取消三本招生，首次将二本、三本合批录取后志愿该怎样填报，记者请华北水利水电大学招办主任胡昊为考生和家长支招。
【环球科技综合报道】据香港《东方日报》4月28日报道，在网上购物时，用户必须提供信用卡背面的三位数字验证码(Card Verification Value，CVV)以确保安全。但近日有美国网络保安专家指
