对于远离大海的河南人来说,要想在短短的周末抽点时间避暑就只能进山了。夏季进山,首先不能选太高的山。半天才能爬上去的高山陡坡,又累又热很容易使人中暑。

　　其次一定要水源充沛,景色秀美不说,时不时还能掬把山泉洗洗脸。至于植被茂密,那是必须的。没人愿意在夏天顶着毒辣的阳光爬山不是?

　　万仙山

万仙山

　　每年夏天都有许多老年人去万仙山避暑,一住就是一两个月。探其原因,一是凉快,二是便宜。来自郑州的白大爷说:“在家里开着空调是热不着,可是突然停电,或者是外出一下,一热一凉的,我们老年人的身体就有点受不了。在这儿挺好,里里外外都一样,热不着,花钱也不多,一天几十块钱就有吃有住了。”

　　万仙山景区里的南坪是远近闻名的避暑胜地,四周高山环绕,树木茂密,不论外界多热,这里总是凉爽宜人。黑龙潭瀑布、白龙潭瀑布、丹分沟峡谷等水声轰隆,让人心生凉意。去万仙山,最好住一天,崖上人家或者是郭亮石头村落,都是凉爽的好住处。

　　青天河

青天河

　　夏季是孩子们的节日,有着大把时间去“挥霍”。陪孩子一起出游,既要好玩又要安全,此外还不能热,哪舍得让最爱的宝贝捂出痱子。因此,有山有水、凉爽惬意的青天河就是暑期亲子游最好的选择之一。和素以崇山峻岭著称的北方景区不同,青天河山水相连,坡缓路平,非常适合孩子游玩。

　　青天河景区内,既有常年喷珠吐玉、涌水量达7.5立方米/秒的“华夏第一”的三姑泉,又有无任何污染、长达7.5公里碧波荡漾的大泉湖。湖水源自山泉,清澈凉爽。在青天河坐船游览,舒适又好玩。对于地处中原的孩子来说,在青天河游玩着实是一件新鲜又“刺激”的事情。

　　养子沟

养子沟

　　养子沟景区地处伏牛山主峰老君山东南侧,距栾川县城约5公里,景区内年平均气温为12.1℃,即便是市区内的气温已高达38℃,景区内也还是空气湿润,凉风习习。

　　盛夏时节,最大的快乐莫过于戏水游玩。养子沟幽潭众多。峡谷中,一串幽潭,小的无数,大的有上千平方米,水清潭碧,游人驾船戏水,或用水枪对射,保证让你麻木的身心顿时放松下来,重新焕发童年的朝气。

　　养子沟在夏季还推出了乡村美食狂欢季活动。游客不仅可以品尝到养子沟130余家农家乐精心制作的炖土鸡、烙油馍、拽面叶等百余种民间小吃,还可品尝大唐泥罐烧烤、地坑烤羊肉、野生炝锅鱼等特色美食,还可以欣赏经典影片,每周末晚上还将上演“浪漫情歌对抗赛”、“啤酒宝贝秀”、“谁是大胃王”等娱乐节目。

　　白云山

白云山

　　在夏季,上白云山最好还是多花点钱,买张上山的车票。将近半小时的车程,不是每个人都能顶着太阳爬上去的。白云山所有的宾馆和饭店全部在海拔1500米以上的山上,山下酷暑难耐,山上却凉风袭人。景区内海拔1500米以上的山峰37座,其中玉皇顶海拔2216米,为中原第一峰,是看日出观云海的最佳处。

　　不想爬山的,可以去芦花谷。白云山芦花谷汇集了黑龙潭、黄龙井等好几处美景,而且基本都是平地,游玩比较轻松。另外高山森林氧吧、白云湖、留侯祠作为景区内的休闲场所,希望各位驴友要挤出时间去游玩下,那里有在都市中不可能享受到的高质量清新的空气。

　　宝天曼

宝天曼

　　南阳南召宝天曼自然保护区位于伏牛山的腹地,主峰海拔1830米,森林覆盖率96.5%以上。夏天到此游玩,绝对凉爽。保护区内保存了河南省乃至中原地区面积最大、最集中、生态系统最完整的原始森林。在这里,游客可以乘马车上山,可以选择小木屋进行度假休闲。

　　而宝天洞属石灰岩溶洞,是北方极为罕见的“喀斯特岩溶地貌”,洞内石乳倒挂,犹如仙境。宝天峡潭瀑相连,瀑布或垂直或倾斜,气势磅礴,浑然天成。峡谷内栈道全长4.5公里,栈道连着水云,犹如人间仙境。独特的小木屋,配有厨房、卫生间,皆为原木建成,为了环保,刷的还是木油,很受休闲度假游客的喜爱。

　　龙潭沟

龙潭沟

　　龙潭沟位于河南省伏牛山腹地的西峡县双龙镇,距西峡县城38公里。龙潭沟全长12公里,自然落差近千米,整个山体犹如两条巨龙盘踞,分别显现龙首、龙口、龙角和龙身。

　　龙潭沟最大的特点是瀑布密集,深潭遍地。两山相夹的峡谷间形成多处梯式瀑布,共计19个,大小潭穴72处,一瀑一潭,景色迷人。青龙潭、黑龙潭、龙凤潭、白龙潭、双龙潭、九龙圣母潭……潭深瀑奇,潭瀑相连。

　　落差最大的瀑布约35米,最小的也有15米;最大的潭面积800平方米,潭水深度从2米到50米不等,小瀑小潭更是不计其数。最为著名的“四连瀑”四瀑相连,逶迤蛇行,飞流直下,气象万千。龙潭沟的两岸石壁陡峭,林木丛生,溪水从悬崖倾泻而下,急流如注,浪花飞溅,水雾飘洒,弥漫谷间,瀑水长啸,落入龙潭,登高远望,十分壮观。