映象新闻

冷冷冷!冷空气来袭,郑州最低8℃

河南省内天气预报

根据对目前大气环流特征及未来演变趋势和历史资料分析,预计本周河南全省无明显、大范围降水天气过程,全省周降水量较常年同期偏少。周降水量:西部3～10mm;北部、西北部地区0～3mm。

周内影响河南的冷空气较频繁,全省气温呈缓慢下降趋势,其中周四夜里到周五(24日夜里25日)有一次较强冷空气影响河南,全省有5级左右的偏北风,气温明显下降。

根据预计,全省周平均气温接近常年同期。周平均气温:西部、北部11℃～13℃,其它地区13℃～15℃。周内极端最低气温:西部山区、北部4℃～6℃,其它地区6℃～8℃。

具体来说,周一到周二(21到22日),河南西部多云间阴天,部分地区有小雨或零星小雨;其它地区多云。

周四夜里到周五(24日夜里到25日),北部、西北部多云间阴天,部分地区有零星小雨,其它地区多云;受较强冷空气影响全省自西向东转偏北风5级左右、中西部阵风6到7级,气温下降6到8度。周内其它时间河南以晴到多云天气为主。

第一式:口罩加身,保暖防病

口鼻是呼吸道的门户。口罩则是必不可少的防寒工具,既可以有效防止灰尘、浮沉侵袭肌肤,又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。

第二式:温水洗脸,多喝热水

洗脸水温控制在20-37℃,选用保湿效果较好的护肤品。

多喝热水,每天的饮水量因人而异,但“多喝热水”在大风降温的时候,绝不是敷衍。

第三式:戴上护膝,保护关节

很多人会在大风天气时感到关节疼痛。尤其是骑车出行的时候,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。

第四式:开窗换气,以适温差

室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟左右。

第五式:异物入眼,眨眼勿揉

大风天气容易导致异物进到眼睛里。建议多眨眼以促进泪液分泌,将其排出,避免用力揉擦使异物划伤角膜或导致异物嵌入角膜内从而造成感染发炎。

第六式:心血管病,尽少出门

气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后,外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

第七式:穿衣适度,增强免疫力

在保证身体不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。