俗话说“外行看热闹，内行看门道”，泡温泉这件事，对外行人恐怕就是泡泡热水澡而已，但内行人则大不同，他们会在泡温泉的过程中通过食物搭配、美容护肤等方面的特别配合，让泡温泉达到事半功倍的养生效果。
泡温泉吃什么最好
泡温泉吃什么最好？《今日靓汤》作者佘自强药师表示，温泉水呈碱性，所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物最好在泡温泉后食用。
抓紧补水美白黄金时间
自古以来温泉是美人汤，要让肌肤美丽效果加倍，可要抓紧这一补水美白的黄金时间，为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里，还会贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。
据相关业内人士介绍，泡温泉的热气能起到让毛孔舒张的效果，如果搭配干或湿蒸，更可让肌肤毛孔加速排毒，起到血液循环加快的作用。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的时候，就是肌肤敷面膜的最佳时机。因此建议女士们敷有补水、美白效果的面膜，最好是涂抹式的面膜，比起一片式面膜更能加速渗透舒张的毛孔中，让肌肤喝饱水。如果有条件，还可以在泡温泉的同时做精油按摩、敷体膜等身体护理，让全身肌肤一起美丽起来。
